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出现腰痛情况时可以采用中医穴位推拿调理

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:28

在日常生活中,很多人会遇到腰痛的情况,例如长时间体力劳动,或者久坐都会造成腰痛,此时可以采用中医穴位推拿的方法来调理,下面七里珍珠小编就来跟大家聊聊具体的方法。

中医穴位推拿
  一、腰痛的诊断要点

  1、寒湿腰痛

  腰部冷痛重着,转侧不利,逐渐加重,静卧痛不减,遇阴雨天则加重,苔白腻,脉沉而迟缓。

  2、瘀血腰痛

  腰痛如刺,痛有定处,日轻夜重,证轻者俯仰不便,重则不能转侧,痛处拒按,舌质暗紫或有淤斑,脉涩。

  3、肾虚腰痛

  腰痛以酸软为主,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作。阳虚者,少腹拘急,面色皓白,手足不温,少气乏力,脉沉细;阴虚者,心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌红少苔,脉弦细数。

  二、推拿调理

  1、舒筋通络,活血止痛 基本手法:滚法、按法、揉法、擦法、弹拨法、扳法;基本穴位:腰阳关、肾俞、委中。

  推拿手法:病人取俯卧位,滚法在压痛点周围治疗,逐渐移至疼痛处,顺骶棘肌纤维方向滚法操作,往返3—4遍。滚、揉腰阳关、肾俞、拿委中,酸胀为度,再在压痛点上下方,用弹拨法治疗,弹拨时手法宜柔和深沉。沿骶棘肌纤维方向直擦,透热为度。最后做腰部斜扳法。

  2、审因论治

  ①寒湿腰痛:较重刺激按揉大肠俞、八骼、秩边,横擦腰骶部,透热为度。

  ②瘀血腰痛:常规治疗后可作热敷。

  ③肾俞腰痛:按揉肾俞、命门,直擦夹脊穴,透热为度。

  小编提醒大家,腰痛虽然很常见,但是如果不及时调理就容易影响身体健康,大家可以尝试利用以上穴位推拿的方法来调理。