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常用的入门推拿按摩手法有哪些?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:32

推拿按摩是一门技术活,通常针对不同的情况有不同的推拿按摩手法,比如背部适合掌揉或者掌推法,某些穴位适合点按等推拿按摩手法,常用的入门推拿按摩手法有哪些呢?下面小编来为大家解答一下:

入门推拿按摩手法
  常用的入门推拿按摩手法有哪些?

  1.推法

  推法是指用指、掌、拳面等部位紧贴需要按摩的部位,运用适当的压力进行单方向的直线移动的手法称为推法。

  2.按法

  用手指或手掌面着力于穴位上,逐渐用力下压就叫做按法,全身经络都可以用。

  3.捏法

  捏法分为三指捏法和二指捏法,三指捏法就是以三指捏拿肌肤,而二指捏法是用大拇指与食、中指夹住肢体,相对用力挤压的手法。多用于脊椎部、背部膀胱经、督脉。

  4.揉法

  揉法是指用大鱼际、掌根或手指罗纹面贴近被按摩的部位,轻柔缓和的做旋转按摩并带动该部位的皮下组织,称之为揉法。

  5.搓法

  搓法是指用两手掌面挟住相应的部位,反复来回快速搓揉就叫做搓法。四肢、胁肋部、腰背部等都可以用这个手法。

  以上就是小编为大家介绍的几个入门的推拿按摩手法,想了解更多的还可以直接咨询我们哦。