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人体十大重要养生穴位值得了解一下

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:31

按摩推拿对于穴位的讲究比较多,因为人体身上分布着很多重要的穴位,这些穴位都是人体按摩养生的重点,如果我们能经常对这些养生穴位进行按摩拍打,自然能帮助我们预防疾病强身健体,还能延年益寿。今天太原七里珍珠小编就带大家了解下这方面的常识。

养生穴位
  1、中脘穴:中脘穴主要是作用于人体的胃部,帮助缓解胃刺痛、急性胃肠炎等胃部疾病。

  2、足三里:足三里可以针对治疗人体的肚、腹部疾病,并且能够预防高血压、冠心病等心脑血管疾病。如果生活和工作中感到疲劳和困倦时,按摩足三里能够缓解压力。

  3、关元穴:关元穴主要是作用于肾,就是补充肾气的一个穴位,所以男性按摩能够帮助缓解肾虚、腰酸腰痛等症;女性按摩能够帮助缓解治疗许多女性妇科病。

  4、委中穴:委中穴主要是帮助人体使腰背处的气血流通,以此来缓解腰背酸痛、肩背不适等症。

  5、风池穴:风池穴主要是帮助缓解颈椎病、颈椎劳累等,同时它还能作用于人的眼部,缓解眼睛疲劳等眼部问题。

  6、内关穴:内关穴主要作用于人的心脏,能够帮助人体保护心脏,帮助气血流通,如果有突发心脏病的人可以按揉病人的内关穴。

  7、涌泉穴:涌泉穴最主要的功效就是帮助改善神经衰弱的症状,并且有失眠症状的人也可以经常按摩刺激涌泉穴,是人体的长寿要穴。

  8、合谷穴:合谷穴主要是清热解毒、镇静止痛,主要针对的是头痛、上火牙疼、发烧等头面部疾病。

  9、阳陵泉穴:上班劳累等造成的肩膀以及肩周酸痛时可以通过按摩刺激阳陵泉穴来缓解,同时该穴位还能用来缓解治疗乳房胀痛、两肋胀痛等。

  10、三阴交穴:三阴交穴适合女性来按摩刺激,按摩刺激这个穴位能够帮助缓解痛经等经期症状,还能帮助保养女性的子宫和卵巢,帮助人体调理气血。

  小编提醒大家需要注意的是,养生穴位按摩虽然简单有效,但也并不是人人适合,尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行,不要随意尝试。