欢迎光临太原女香阁按摩会所

当前位置 >主页 > 新闻动态 >

经常按摩哪些穴位可以提高人体免疫力

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:31

众所周知,人体一旦免疫力低下,就容易被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。而且免疫力低下会给各种疾病入侵我们身体的机会,要更加的锻炼身体提高我们的免疫力,除此之外,我们还可以通过按摩穴位来提高我们的免疫力。那么经常按摩哪些穴位可以提高我们的免疫力呢?下面七里珍珠小编就为大家介绍一下。

穴位按摩
  1、风池穴--(在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。

  按摩方法:

  ①、先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。

  ②、用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

  养生作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。

  2、曲池穴--(屈肘成直角在肘纹外端,凹陷中,掌心向内取穴),是手阳明大肠经上一个重要穴位。针5~7分。

  按摩方法:

  ①、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对),拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。

  ②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下

  ③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。

  养生作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。

  3、合谷穴--(拇、食指掌骨之间),也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3~7分,孕妇忌针灸。

  按摩方法:

  ①、用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下

  ②、换左手捏拿右手合谷50下。

  养生作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

  4、足三里穴--(在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴),是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸5分~2寸。

  按摩方法:

  ①、正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指分别按压在两腿足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。

  ②、双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

  养生作用:能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等,且能降虚火、安神定志、为强壮保健要穴之一。

  5、内关穴--(在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。)是手少阴心包经上一个重要穴位。针5分。

  按摩方法:

  ①、用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。

  ②、用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。

  养生作用:能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等,且能直接影响心脏的血液供应。

  6、殷门穴--(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点),是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针8分~1寸。

  按摩方法:

  ①、正坐床上或凳椅上,用两手拇食指岔开,同时捏拿两殷门各50下。

  ②、两手掌分按两腿殷门,同时上下摩擦50下。

  养生作用:能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。

  7、后溪穴--(在第五掌骨小头后方凹陷中),是手太阳小肠经上的一主要穴位。

  按摩方法:

  ①、用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。

  ②、两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。

  养生作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。

  8、环跳穴--(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中),足少阳胆经上重要穴位。针5~8分。