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上火时按摩什么穴位可以缓解?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:31

虽然如今已经处于春节,天气也越来越暖和,不过依然有很多人经常饱受上火的折磨。上火是很多人都会出现的一种情况,通常解决上火的方法有很多,而按摩也可以帮助降火,那么具体要如何操作呢?今天七里珍珠小编就来跟大家讲解下上火按摩什么穴位可以缓解。

上火按摩
  1、上火时可以按摩太冲穴

  肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

  2、上火时可以按摩内庭穴

  脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛以及腹胀等不适症状。

  3、上火时可以按摩合谷穴

  “肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

  4、上火时可以按摩心包经

  水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺,会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。

  小编提醒大家,遇到上火的时候,可以按摩太冲穴、合谷穴或者是包经穴等穴位。日常生活中还应注意吃些降火的食物,比如冬瓜、木耳白菜等。若是经常性的上火的话,就要留意是否是生活习惯的不好或者是长期服用滋补品导致。