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耳部按摩养生的主要方法有哪些?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:31

如今越来越多的人喜欢上了按摩,按摩是中医常见的养生方法之一,按摩耳朵就是其中之一。耳部有很多的穴位,经常做耳部按摩对身体健康非常有利,不仅可以保护听力,而且还能预防多种疾病。那么耳部按摩养生的主要方法有哪些呢?下面七里珍珠小编就为大家讲解一下。

耳部按摩
  1、摩全耳

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  2、拉耳屏

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  3、鸣天鼓

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中"咚咚"鸣响,如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

  4、扫外耳

  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到"嚓嚓"的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

  5、拔双耳

  两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180°。往复3次后,立即拔出,耳中"叭叭"鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。

  6、摩耳轮

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  温馨提示:经常按摩耳朵不仅可以强肾,还能疏通经络,对五脏六腑起到一定保健作用。所以想要健康,可以每天坚持按摩耳朵。