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春季养生可以按摩哪些养生穴位?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:30

春天比较暖和,不过依然有很多人不喜欢运动,那么如何养生呢?太原七里珍珠小编建议大家尝试下穴位按摩,通过按摩人体的一些养生穴位,可以达到养生的效果,一起来看看吧!

穴位按摩
  一、春季养生可以按摩风池穴

  风池穴是保健养生的一个大穴,平时如果说有头痛脑热的都可以通过按摩这个穴位来进行缓解。平时大家在按摩风池穴的时候,可以用四指放在我们的头部,然后用大拇指在我们的风池穴上用力的进行按压,直按到风池穴感到酸胀为止。春天按摩风池穴的话,对于预防和治疗感冒有着很好的效果,而且经常按摩这个穴位对于失眠多梦、面部疾病等也有着很好的调理作用。

  二、春季养生可以按摩曲池穴

  在我们的手阳明大肠经上有一个穴位,被称之为曲池穴,这个穴位也是很重要的。平时如果说感觉到四肢不适的话,可以按摩一下这个穴位来进行缓解,而且对于女性朋友来说,经常按摩这个穴位好处还是很大的。按摩曲池穴对于女性的月经不调、不稳定有着很好的调理效果。平时在按摩的时候,我们要尽量的刺激这个穴位,以达到预防疾病的效果。

  三、春季养生可以按摩合谷穴

  平时我们所称的虎口位置,其实是我们合谷穴的所在。当我们把拇指藏于其它四指指下的时候,拇指和食指中间隆起的位置就是我们的合谷穴所在了。合谷穴是我们大肠经上面的一个穴位,经常按摩的话对于我们的肠胃有着很好的效果,按摩合谷穴可以改善便秘的现象,另外对于我们的肺部也有着很好的效果。平时我们不管在走路还是在工作之余,都可以按摩一下我们的合谷穴。

  四、春季养生可以按摩足三里穴

  足三里穴是保健养生的一个大穴,也是平时我们经常会提到的一个穴位,因为足三里穴对于我们的身体健康来说太重要了。中医按摩专家认为,足三里穴是我们腿部的气血汇集之地,如果说经常按摩这个穴位的话,对于我们的胃部有着很好的养护效果。而且经常按摩足三里穴的话,对于咳嗽气喘、腰酸背痛、便秘等,都有着很好的治疗效果。

  小编提醒大家,春季是各种疾病的高发期,通过中医按摩来预防疾病也能起到不错的效果,不过需要选择正规的按摩机构才行。