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如何利用推荐按摩推拿的方法来缓解偏头疼

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

如今的生活节奏比较快,面对各种生活和工作压力,很多人会出现偏头疼的情况,此时就需要及时的调理才行,太原七里珍珠按摩会所为大家推荐按摩推拿的方法来缓解偏头疼,一起来看看具体的方法吧。

按摩推拿
  首先大家需要平躺着,然后按照以下步骤进行:

  第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

  第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

  第三步:多指拿揉头部两侧。

  第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。

  第五步:用双十指按压眼部周围。

  第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

  第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。

  第八步:多指缓揉、点按风池穴。

  第九步:双拇指揉压肩部。

  第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。

  小编提醒大家,以上十个步骤可重复进行,次数可根据个人的舒服度或增或减。