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你知道脚部按摩养生需要加强哪些部位吗?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

大家都知道,人体的脚部有很多的穴位,这些穴位和五脏六腑紧密相关,如果能经常按摩脚部的这些穴位,对于养生的作用可想而知。那么你知道脚部按摩养生需要加强哪些部位吗?今天太原按摩小编就来跟大家探讨下这个话题。

脚部按摩养生
  1、足太阳神经丛:位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方,肾脏上方用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。

  2、胃:在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外向内,右脚按摩方向则是由内向外。

  3、肾上腺:在太阳神丛下方的最深处,肾脏上方用手触摸时有一小洞向下陷的感觉,肾上腺是脚底最深凹处是一个比较难找的反射区。按摩时找到凹陷的地方用一压一放的方式按摩。

  4、胰脏:在双脚脚底内侧胃的下方触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩由外往内,右脚按摩由内往外。

  5、十二指肠:位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按摩方向是由外往内。

  6、肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。触摸时有一长条凹陷的沟则是胆的反射区,其按摩是由下往下按摩。

  7、胸部淋巴腺:是淋巴腺总开关,位于脚背大拇趾与食趾间凹陷处,按摩由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌、增强抵抗力。

  8、身淋巴腺:位脚背双脚内侧踝关节上方凹陷。按摩时要从外侧往内侧推拿按摩。