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如何通过中医按摩推拿的方法来调理头晕症状

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

日常生活中,很多人会出现头晕的情况,大部分人对于头晕并不在意,认为休息一下就好啦,其实头晕也要引起我们足够的重视才行,今天七里珍珠小编就教大家来通过中医按摩的方法远离头晕,一起来学习下吧。

中医按摩推拿
  按摩印堂穴和神庭穴可消除头昏

  中医们认为,头是所有阳气汇集的地方,每天坚持头部按摩,可以使你的经络通顺,调节脑部血液的循环,清脑提神、健身强体的效果。头部按摩,可以活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,从而起到健脑作用。浴头疏发以整个头部为按摩对象。

  头是所有阳气汇集的地方

  首先,松开十指,如梳头状,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,从前发根外疏到后发根处,从前到后疏理整个头部。重复做15—20次,用力的大小,以做完后头皮微感发热为好;疏理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。方法就如平时挠头状,但不可用指尖,而要用指肚。反复做3—5次;后,挤压头皮,用拇指、中指和食指,捏住头皮,轻轻提起,再松开。反复进行,将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

  用自己的手指指腹来梳头的话可以达到按摩的功能,大部分人都用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多,通过手的梳理按摩,可使气血流畅,头发光润乌黑,所谓千过梳头,头不白。

  当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地敲打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

  印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。

  印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。

  神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。

  我们按摩的时候,身体应该保持端坐状态,要做好按摩的准备,可以起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。

  中医推拿按摩调理头晕要加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。

  1.小脑(反射区有交叉)

  位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

  2.大脑(反射区有交叉)

  位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

  3.三叉神经(反射区有交叉)

  位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

  4.额窦(反射区有交叉)

  在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

  5.内耳迷路

  位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。

  6.耳朵(反射区有交叉)

  在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。

  小编提醒大家,头晕问题需要得到广大患者及其家属的重视,争取尽早恢复身体健康,彻底远离头晕的困扰。