欢迎光临太原女香阁按摩会所

当前位置 >主页 > 新闻动态 >

揉小腹和捏脚底的养生作用有哪些?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

大家都知道按摩对养生有很大的帮助,不同部位的按摩方法和效果也不一样,例如揉小腹可以健脾胃,捏脚底能够促进血液循环,今天七里珍珠小编就来给大家具体介绍下揉小腹和捏脚底的好处,一起来看看吧。

捏脚底
  1、揉小腹的作用

  揉小腹可以健脾胃,因为肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次。

  2、捏脚底的作用

  捏脚底能够促进穴位循环,脚被称为人体的“第二心脏”,隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,效果会更好。如将当归、红花、三七、川芎、丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒或醋。常失眠的人,特别推荐一试。用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴,既有保健作用,还能活动手脚。