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有助于延年益寿的几个按摩养生部位

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

大家进行养生的其中一个目的就是想要延年益寿,这也是大部分人的想法,其实在众多的养生方式中,按摩养生无疑是最为简单和普遍的,今天七里珍珠小编就来给大家推荐几个适合按摩养生的部位,一起来看看吧。

按摩养生部位
  1、按摩脚底

  众所周知,人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。

  2、按摩腋窝

  对腋窝进行一定的按摩和刺激作用能够促进血液的流通。因为这个部位的血管和神经非常多。我们也都知道刺激这个部位会使人有想大笑的举动,然而笑这一种行为能很好的带动身体上的各个器官的运动,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

  3、按摩前胸

  按摩并对前胸进行一定的摩擦能够很好地增强人的身体的抵抗能力。据研究发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

  小编提醒大家,按摩的部位直接影响养生效果,大家需要根据自己的实际情况选择适合自己的按摩部位,同时还要注意按摩的专业技巧,这样就能达到延年益寿的养生目的了。