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如何通过按摩推拿的方法缓解打嗝现象

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

日常生活中很多人会出现打嗝的情况,虽然打嗝大部分时候都能自己恢复,不过打嗝时还是很难受的,今天七里珍珠小编就教大家通过按摩推拿的方法来缓解打嗝现象,一起来看看吧。

按摩推拿
  (一)按摩方法

  按摩手法对呃逆都有一定疗效,对某些病人则疗效尤佳。

  1.坐位,用两拇指点按其两眼眶的攒竹穴1分钟。再将两拇指按在其胸前膻中穴处向两旁乳头方向作分推,反复20次。完毕后又用大鱼际贴在膻中穴处向中脘穴方向作单向推动,着力逐渐加重,推动可缓慢,反复20次。

  2.坐位,术者立其身后,用双手中指指端同时点按缺盆穴,逐渐向下用力,加重至出现很强的酸胀痛感。再突然用中指指腹钗拨缺盆中的筋经,患者会有很强的刺激感,如此反复拨3—5次。

  3.俯卧,用拇指拨法用力推拨其背部两侧肌肉从上往下一节一节地拨动,每侧反复3遍。然后重点在膈俞、肝俞各按揉半分钟,应出现很强的酸胀痛感。再在整个背部肌肉用拳面击法操作2遍。

  4.俯卧,用两拇指分别沿着其两肩胛骨的内缘用力向下推动,着力重滞,反复推10次。

  5.仰卧,摩腹,时间约5分钟。然后将其两下肢屈曲并压向腹部,尽力压3—5次。

  6.坐位,用掌擦法在其两胁肋反复操作,直至热感深透为止。

  (二)自我按摩

  1.点按内关穴:双手交替用拇指点按内关穴,常可起到点到呃止的效果。对于顽固性呃逆,可点揉内关1分钟。

  2.点压缺盆穴:中指点压缺盆穴半分钟。

  3.点揉膻中穴:拇指点揉膻中穴1分钟。

  4.摩腹:以中脘为中心,按顺时针方向抚摩上腹部,约100次左右。腹部发热之时,呃逆常常就此停止。

  5.双手拇、食指相对,提拿章门穴及其胁肋部肌腱。

  6.搓背:双手四指或握拳以手背自上而下搓擦背部,有热感透达背部深层为好。

  7.搓涌泉1分钟。

  8.调整呼吸:深吸气,屏住数秒,然后和缓地匀速吐出。反复1—2分钟。

  小编提醒大家,如果按摩后打嗝停止,过后不久又复发者,应坚持每日进行1—2次自我按摩,效果常常十分明显。