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按摩推拿中拿法的操作方法和动作要领

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

日常生活中,很免人把按摩和推拿当做是同一个项目,其实按摩和推拿采用的手法是有很大区别的,今天七里珍珠小编就来跟大家详细介绍按摩推拿中的拿法,下面我们就跟着小编一起来看看拿法的操作方法和动作要领吧。

按摩推拿
  拿法主要是指用拇指与其他手指对称挤捏并提起肌肉的手法,拿法是推拿常用手法之一。拿法具有疏筋通络、解表发汗、镇静止痛、开窍提神的作用,常用于头痛、项强、感冒、关节肌肉酸痛等病证的治疗。

  1、拿法的操作手法,拿法主要有三指拿和五指拿。

  (1)三指拿:是用拇指与食、中指协同用力提捏受术部位。

  (2)五指拿:是用拇指与其余四指相对用力提捏受术部位。

  2、拿法的动作要领

  (1)术者用拇指与其他手指的螺纹面相对用力,捏住肌肉并将其提起,或作轻重交替、一紧一松的连续捏提动作。

  (2)操作时腕部要放松,以指腹着力,提捏动作要连绵不断,由轻到重,再由重到轻,不可突然用力或突然放松。

  (3)指间关节宜伸直,以加大接触面积。不可屈指用指端、指甲抠掐。

  (4)腕关节要放松,捏提动作要灵活而轻巧,连贯而有节奏。

  3、拿法的适应部位

  拿法的运用非常广泛,常用于项部、肩背部和四肢等部位。其功效和操作方法因施术的部位不同而异,具有较好的通经活络、缓解痉挛、消除疲劳的功效。

  拿法常用的操作法有拿项部、拿肩井、拿四肢、拿三角肌、拿合谷、拿腰部等。可用于感冒头痛、牙痛、落枕、颈项强痛、肩部酸痛、小腿痉挛、运动疲劳、肌肉酸痛等。