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如何利用穴位按摩的方法调理夏季手脚冰凉

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:29

如今虽然已经到了炎热的夏季,可是依然有很多人会出现手脚冰凉的情况,这跟个人的身体素质有关,七里珍珠小编建议大家可以通过穴位按摩的方法来调理,下面我们就来一起看看具体的穴位按摩方法吧。

穴位按摩
  穴位按摩具有疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢的作用,经常按摩以下4个穴位,可以有效调理手脚冰凉的情况:

  1、揉搓涌泉穴

  涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。

  2、揉搓劳宫穴

  劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感觉手心微热,再换另一只手,交替进行。

  3、按揉气冲穴

  气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  4、按揉、拍打肾俞穴

  肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。

  小编提醒大家,以上几个穴位对于调理手脚冰凉的作用还是很明显的,大家如果平时有手机冰凉的情况,可以尝试一下。