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夏季按摩谭中穴可以防止肝郁的出现

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:28

虽然中医讲究春主肝,其实夏季也同样要注意肝部健康,尤其是要避免出现肝郁的情况,肝主疏泄,主情志,当情绪出现波动时就需要注意了,今天七里珍珠小编就来给大家聊聊夏季如何避免肝郁的出现,一起来看看吧。

按摩谭中穴
  小编认为,想要避免肝郁,可以按摩谭中穴,一起来看看具体的按摩方法吧。

  我们的胸口部位有一个膻中穴,具体位于人体前正中线上,两乳头连线的中点处,是八会穴之一,全身之气均会于膻中穴。

  按摩膻中穴可以疏肝理气,开胸解郁,使得肝气及全身气机条畅,利于情绪的稳定,对养肝护肝有好处。

  小编提醒大家,在按摩谭中穴时,可以先用大拇指按揉膻中3分钟,由轻到重,以能承受为度。然后把手掌伸直,用手掌靠小指的一侧,以膻中为中心上下按摩12次(一上一下为一次),每日早晚各2回。