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按摩哪些穴位具有排毒的效果?

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:28

众所周知,我们的体内含有非常多的毒素,如果不能及时排除体外,身体就会出现问题,那么如何才能更好的排出这些毒素呢?太原按摩小编为大家推荐穴位按摩的方法,下面我们就来看看按摩哪些穴位具有排毒的效果。

按摩穴位
  1、按摩曲池穴排毒

  为手阳明大肠经之合穴,大肠与肺相表里,肺主皮裘,故本穴有分散风热、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不光能分散表热,还能清解里热,具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之成效。

  坐落肘横纹外侧端,取穴时,患者应选用正坐侧腕的取穴姿态,曲肘,肘横纹尽处,即肱骨外上髁内缘洼陷处。曲池穴的按摩办法可参照合谷穴的按摩办法。

  2、按摩合谷穴排毒

  归于手阳明大肠经。坐落手背虎口处,于榜首掌骨与第二掌骨间洼陷中。取穴的办法简略易学,将拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴;或是一手的拇指和食指张成90度角,另一手的拇指关节横纹对着虎口边,拇指委曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

  常常按摩合谷穴,可使本穴所属的大肠经脉循行之处的安排和器官疾病减轻或消除。合谷穴的按摩办法有四种,别离为按法、揉法、一指禅推法、点法。按法是将拇指指端按在合谷穴上,用力深压捻动;揉法是将拇指指腹放在合谷穴上,轻柔和缓地揉动;一指禅推法是把拇指指端放在合谷穴处,以腕关节摇摆带动拇指左右摇摆;点法是把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指压而点之。

  3、排毒迎香穴排毒

  别号冲阳穴,为手足阳明之会。坐落鼻翼旁开约一厘米处(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴道,大肠经循经上行的阳气皆集合于此。从医学的角度讲,按摩迎香穴,可有用地改进部分及其接近安排的血液循环,增强部分对气候变化的适应才能和对病邪的反抗才能。

  能够选用以下四种按摩办法,其一,双手拇指别离按于同侧下颌部,中指别离按于同侧迎香穴,其他三指则向手心方向曲折,然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈,再沿逆时针按摩36圈,速度以每秒一圈为宜;其二,用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向点压比较有用,点压时刻以每分钟一次为宜;其三,用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两边,做上下、呈三角形方向的按摩,按摩时刻以每分钟一次为宜;其四,将食指指尖置于迎香穴,做旋转搓弄,一起配合呼吸,鼻吸口呼。吸气时向外、向上搓弄,呼气时向里、向下搓弄,按摩至皮肤悄悄发热为宜。

  小编提醒大家,排毒是养生的一种重要手段,大家需要引起重视才行,可以尝试一下以上几种穴位按摩的方法,效果还不错哦!