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穴位按摩也能起到降低血压的效果

所属分类:新闻动态 作者:admin 来源:未知 访问量:日期:2019-06-25 17:28

如今越来越多的人会出现三高的情况,尤其是高血压困扰着很多人,再加上现在的工作和生活压力比较大,就想找一种轻松的方式来降血压,今天七里珍珠小编就教大家利用穴位按摩的方法达到降血压的效果,一起来看看吧。

穴位按摩
  1、摩人迎穴可以降低血压

  颈部中间的喉结,用手触摸,会感到搏动。这是仁英穴所在的区域。肾阴穴的位置称为颈动脉窦,是脑供血和血液含氧量的关键点。因此,用手按压这里将起到降低血压和控制血压的作用。推拿肾阴穴降压的具体操作方法是:除拇指外,另四指合上,左指从左,右指从右,分别从咽喉交界处两侧,用手指按压肾阴穴位区,轻轻增加血压,使颈部先慢慢向右倾斜,然后慢慢向左倾斜,因此重复7-15次一次。一般一天可操作2-3次。相反,血压会逐渐下降并保持不变。

  2、摩营香穴可以降低血压

  手放在脸上,第二中指放在穴位上(即鼻翼两侧凹陷),从下往上揉至前额发际36次。这两个项目可以增强抗病性,提高免疫力,并具有调节血压的功能(高血压可以降低血压,低血压可以提高血压),预防伤寒的最佳效果。

  3、摩合谷穴可以降低血压

  用手触摸上拇指和食指骨的交界处,在交界处稍向前,靠近食指,在按压的地方,会有一种麻木和膨胀的感觉,即合谷点。刺激合谷穴能抑制兴奋神经,达到降压的目的。高血压患者用食指、大拇指捏住并揉谷穴,揉时缓慢呼气,吸气时不动。每只手按住和谷穴2-3分钟,然后摆动双手4-5次,即1次。一般来说,一天可以做2到3次。如果是相反进行的,它将对降低血压有显着影响。

  小编提醒大家,按摩穴位是一种非常有用的养生方法,对于调理各类疾病有着不错的作用,大家可以尝试一下。